『市民プールデビュー！』

『市民プールデビュー！』

この歳になって、市民プールデビューを果たした。

スポーツジムも通っているが、こちらの方も、通いを習慣化したい。

今日はとりあえず、合計100 メートルを泳いできた。

100メートルでもけっこうたいへんだが、次回は200メートルを目指したい。

ランニングマシンもいいけれど、水の中もなかなかいいもん。

見た目、お年寄りな方々も、けっこう長い時間泳いでいるのを見ていると、まだまだ負けられないな、とは思う。

運動の後は、もちろんプロテイン！🙆

あと、サラダチキンで低カロリーな食事！✌️

食事管理もして、真夏までにしっかりやせるぞー！☺