『野菜はモリモリ食べる②』
先日の精密検査で、脂肪肝であることが判明してしまった。
レベルはさほどではないものの、中性脂肪の値も高く、本格的に食事療法を取り入れないと、な状態になってきている。
ありがたいことに、最近ではファミレスでも、サラダが主食にできるように工夫を凝らし、多めの肉と野菜を合わせたメニューが出来てきた。
もはや、私の好物となっており、また、精密検査前に比べて、かなり菜食嗜好になった。
菜食はカラダにいいばかりか、気持ちも穏やかになれるので、もはや一石二鳥！！
これから夏野菜が美味しい季節！！
しっかりトレーニングに励んで、美味しいプロテインと美味しい野菜を摂取することにする。
