「健康維持の秘けつ」
「健康維持の秘けつ」
筆者は、年齢的にも、けっこう健康に気をつけている。
３０代も半ばなので、そろそろ、健康寿命が気になり始めている。
今現在、筆者は、健康的な食生活の他に、
●トーカ堂「ホッと青汁」
●亜鉛
を摂取している。
3~4ヶ月ほど前までは、これといって健康食品は摂取していなかったのだが、
慢性的な野菜不足と、運動習慣の無さに不安を感じ、
買い始めた。
それからは、気のせいもあるかもしれないが、なかなか体調が良い。
同時に、運動も始めたので、それも大きいかもしれない。
いずれにせよ、健康を害していては、いい仕事はできるはずもない。
これらをすべて摂取していると、月10000円くらいの出費になるが、健康を買っていると考えると、安いものである。
健康への投資はやはり、「最強の自己投資」ではないだろうか。
仕事や勉強で、高いパフォーマンスをしたかったら、酒を飲むのを絶って、サプリメントを飲むべきだ。
タバコ、酒、ギャンブルには、１つもいいことは無いと心得ていい。
仕事で高いパフォーマンスを発揮できれば、評価や出世にも関わってくる。
軽い運動とサプリメントの摂取なら、今日からでもできる。
NoriHaru
